無糖純可可粉怎麼泡?一天吃多少?純可可這樣搭配超好喝! | 堅果好營養
2022年5月6日—天然可可粉即是無鹼化可可粉,雖然帶有苦味,但營養價值非常高!...與我們想像中的香甜好喝的可可飲非常不同,然而低熱量、低脂肪跟高營養的優點, ...
100%純可可粉無加糖、無鹼化的苦澀味道,雖然與我們想像中的香甜好喝的可可飲非常不同,然而含有膳食纖維、高營養的優點,卻非常有吸引力!
到底無加糖純可可粉怎麼泡?一天要吃多少?這篇文章就要來跟大家分享,讓大家都能為自己送上一杯香濃好喝又健康的可可飲喔!
👉 可可粉超健康!好處功效有哪些?看這篇就知道〈天然可可營養又健康 可可7大功效好處〉[1]
純可可粉可以直接用開水沖泡飲用,沖泡比例建議可以先用 150ml 的開水,加入 20g 的可可粉試看看。
然後依據自己的口感覺得太濃或太淡,再適量加入水或可可粉加以調製。
雖然天然純可可飲未加以鹼化,味道比較苦,但卻是保留了完整營養,超健康的啦!
小提醒: 天然可可粉無法在液體中完全溶解,如果要沖泡冰涼的可可飲或加入砂糖,建議先用一些溫熱水將可可粉混合砂糖泡開,再添加冰塊或冰飲會更好。
100%無加糖純可可粉最常見的沖泡飲用方法,就是添加進牛奶或豆漿裡頭一起喝!
如此一來無論是添加牛奶的法式可可歐蕾,或是使用豆漿的正港台灣味可可飲,都可以攝取豐富完整的營養素,為一整天的補充營養活力。
除了牛奶之外,「燕麥奶」也是一個很棒的選擇唷!燕麥奶的穀類澱粉帶有天然甜味,可以中和可可粉的苦味,是非常友善乳糖不耐族群的健康最佳選擇!
另外,喜歡喝杏仁茶的朋友有福啦!也有許多網友分享,將純可可粉加在杏仁茶裡面超好喝,快點試一試吧!
天然可可粉跟牛奶的沖泡比例? 以好田家嘗試過的比例,是 300ml 的牛奶,加入 20g 的純可可粉,可以沖泡出非常香濃好喝的可可飲,建議大家可以參考看看。
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