神奇的維他命E膠囊!去疤淡斑、減暗瘡印原來都靠它 | 堅果好營養
2020年10月27日—消痘印去疤也是維他命E很大功效,把維他命E油薄薄塗抹在暗瘡印上,再用手指頭輕力按摩一分鐘,便有助加速去除色素之效。SELECT.維他命E護膚霜(50g).
維他命營養素,第一時間當然想到作為營養補充品般內服,維他命E屬於脂溶性維他命,所以當它與脂肪一同消化時就會吸收得更好。其實在不少蔬果當中也能找到維E,包括橄欖油、椰菜、芹菜及堅果類等,可是每人每日不能攝取超過200毫克的維E,如想要在正餐外進食營養補充品,就要好好計劃。
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