降膽固醇效果不輸燕麥! 10大降血脂明星食材必認識 | 堅果好營養
2019年10月1日—堅果:杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果類含有多元不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,還能維持動脈血管的健康和彈性。但堅果唯一的缺點就是熱量太高。
2019年10月1日 — 堅果:杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果類含有多元不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,還能維持動脈血管的健康和彈性。但堅果唯一的缺點就是熱量太高。栗子膽固醇降膽固醇 | 堅果好營養
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