營養師Stella | 堅果好營養
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2016年4月21日 — [挑選注意事項] *堅果中ω-3脂肪酸含量最高的是核桃,每100公克含量高達9,079毫克;其次是胡桃,每100公克含986毫克,故想補充omega-3脂肪酸者宜選擇 ...適量食用顧心又防病!6大堅果營養排行榜告訴你 | 堅果好營養
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