長庚醫訊 長庚紀念醫院 | 堅果好營養
長鏈多元不飽和脂肪酸中omega-3主要成分為次亞麻油酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。EPA和DHA主要在於深海魚的魚油中。omega-6主要為亞麻油酸、花生四烯酸 ...
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