綜合維他命 可以跟 B群一起吃嗎 | 堅果好營養
,2022年12月6日—可以,B群跟維他命C都是水溶性營養素,飯前飯後都可以補充。綜合維他命不能跟什麼一起吃.鈣,通常綜合維他命會含有鐵的成分,鐵和鈣會競爭吸收,因此 ...,而維生素B群參與了身體中重要的能量代謝及營養素轉換,促進身體新陳代謝,若是壓力較大的上班族、外食族群都很適合補充。而綜合維他命成分中含脂溶性維生素,建議飯後( ...,維生素可分為脂溶性和水溶性兩類,脂溶性維生素食用過量會屯積於體內造成體內負擔,屬於水溶性維生素的維他命B群容易流失,需隨時補充,即使不小心吃多了,多喝水就可排泄 ...,維他命C與鈣...
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