認識 維他命 | 堅果好營養
維他命B12防止分血,製造紅血球,防止神經受到破壞.葉酸.製造紅、白血球,增強免疫能力、預防心臟病和中風.維他命B3保持皮膚健康及維持血液循環,有助神經 ...,...12維生素C(抗壞血酸);13維生素D(鈣化醇);14維生素E(生育酚和生育三烯酚);15維生素K(葉醌、甲萘醌);16該是認識維生素營養伴侶—礦物質的時候了.,維生素(又稱維他命)屬微量營養素,為有機化合物所構成的營養素,是維持生命的重要養分,在人體內大多無法自行製造或合成,必須依靠食物來取得,它不像醣類、脂肪和蛋白質 ...,因此,本書特就維他命的一般作用、藥理功效...
認識維生素 | 堅果好營養
從A到K:完整的維生素指南 | 堅果好營養
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