無花果具有降血糖、血壓等神奇療效?營養師:別信偏方 | 堅果好營養
2019年10月29日—有研究發現,使用胰島素注射的第二型糖尿病患者,在早餐給予無花果葉的水煎劑可顯著降低餐後血糖,並在實驗期間平均可降低12%的胰島素劑量。動物實驗中 ...
最近網路流傳,無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂及治療糖尿病等等神奇療效,讓人忍不住想購買,但這真的有這麼有效嗎?營養師提醒,無花果的果實富含葡萄糖和果糖,吃多了還是會血糖上升,食品是不能聲稱有療效,身體有問題要看醫師,不要信相信偏方。
▲網路流傳無花果有神奇療效,營養師指偏方,千萬別相信。
無花果屬中升糖水果
南投醫院陳佳祺營養師表示,根據研究顯示,對於調控血糖、血脂有益的大多為無花果葉,而非水果。無花果屬於中升糖指數水果(55-60),無花果實富含葡萄糖和果糖,若是攝取過量,仍舊會影響血糖。
延伸閱讀:放心解嘴饞!3種健康零食,燃脂又醒腦[1]
含糖苷、類黃酮等營養成分
無花果主產於中東和西亞地區,台灣也有小部分種植,果實富含葡萄糖和果糖,根據2017年Prof Dr Ali Esmail Al-Snafi的文獻探討,無花果實含有生物鹼、單寧、糖苷、類黃酮、萜烯類、碳水化合物,多酚等成分。這些成分能幫助抗菌、抗病毒、抗氧化、抗發炎、降血糖、降血脂、減緩便袐等。
延伸閱讀:無花果抗癌、降脂又護眼這2項營養素媲美奇異果![2]
示意圖/TVBS
研究發現無花果葉對控糖有效
有研究發現,使用胰島素注射的第二型糖尿病患者,在早餐給予無花果葉的水煎劑可顯著降低餐後血糖,並在實驗期間平均可降低12%的胰島素劑量。動物實驗中發現無花果葉萃取液(100 mg/kg),可使肥胖大鼠其三酸甘油酯降低並增加高密度脂蛋白。
遵從醫囑,才能控制好血糖與血脂 ...
無花果能降3高治糖尿病? 營養師:果乾容易讓血糖失控! | 堅果好營養
擔心糖尿病、高血壓?無花果吃出4大功效,降膽固醇也在內! | 堅果好營養
無花果能降3高治糖尿病? 營養師:果乾容易 ... | 堅果好營養
無花果具有降血糖、血壓等神奇療效?營養師:別信偏方 | 堅果好營養
無花果營養 | 堅果好營養
【無花果】一文看清無花果5大營養功效!附食用禁忌+食譜 ... | 堅果好營養
健康飲食 | 堅果好營養
無花果茶號稱可以降三高,真的有效嗎?營養師解答 | 堅果好營養
無花果β-生育酚含量多少?
無花果俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素E資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內容物描...
無花果亞麻油酸(18:2)含量多少?
無花果俗稱:,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理無花果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut...
無花果維生素B2含量多少?
無花果俗稱:,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素B群&C資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內容...
無花果異白胺酸(Ile)含量多少?
無花果俗稱:,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut...
無花果維生素D總量(ug)含量多少?
無花果俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素D資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內...
無花果維生素B1含量多少?
無花果俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素B群&C資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內容...
無花果維生素K1含量多少?
無花果俗稱:,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素K資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內容物描...
腰果(生)葡萄糖含量多少?
腰果(生)俗稱:,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理腰果(生)糖質分析資訊:樣品名稱:腰果(生)俗名:樣品英文名稱:Cashewnuts...
無花果α-生育酚含量多少?
無花果俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素E資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內容物描...
無花果十七酸(17:0)含量多少?
無花果俗稱:,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理無花果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內...
無花果芥子酸(22:1)含量多少?
無花果俗稱:,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理無花果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內...
無花果次亞麻油酸(18:3)含量多少?
無花果俗稱:,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理無花果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fign...
無花果維生素D總量(IU)含量多少?
無花果俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素D資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內...
無花果維生素B6含量多少?
無花果俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素B群&C資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內容...
無花果視網醇含量多少?
無花果俗稱:,視網醇有多少呢?本篇為大家整理無花果維生素A資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fignut內容物描述...