黑芝麻功效?營養師拆解9個黑芝麻粉功效與禁忌 ... | 堅果好營養
2022年12月28日—Q:黑芝麻什麼人不能吃?A:如果患有或懷疑患有尿酸高、低血壓、腎病人士不宜進食,而肥胖人士亦 ...
食材:三色椒1碗、雞柳1-2條、雜穀飯1碗、黑芝麻1湯匙、胡椒粉、煮食油少許
步驟:
預先蒸好雜穀飯備用。
把雞柳切粒,用胡椒粉預先醃約10分鐘備用,然後將三色椒洗淨後去籽,切成小條狀。
熱鑊下油,再放入雞柳以中大火炒至半熟,再放入三色椒、雜穀飯和黑芝麻一起炒熟便完成!
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