吃生花生的好處 | 堅果好營養
,2018年10月17日—生吃花生可以養胃,醒脾和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳。2、提高智力花生蛋白中含十多種人體必需胺基酸,其中賴氨酸能夠提高智力。,1.花生生吃時表面的紅皮具有凝血止血的功效,花生皮能對抗纖維蛋白的溶解,減輕出血症狀,促進骨髓造血,增加血小板的含量,所以貧血或有凝血問題的人群最好生食。·2.花生 ...,2015年11月8日—吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用,因為花生富含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生( ...,2020年5月28日—蛋白質和脂肪是花...
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