花生熱量一顆 | 堅果好營養
,2018年12月17日—袁毓瑩營養師提醒,花生好吃,適量食用有益健康,建議每日以不超過8公克(約10顆花生)為佳,以免攝取過多熱量。此外,花生若存放不當可能會有黃麴 ...,2018年9月7日—營養師袁毓瑩說明,花生在6大類食物中屬於「油脂與堅果種子類」,油脂含量高,10粒生花生米(約3~4個帶殼花生)就有約45大卡的熱量,即便是調味簡單、熱量 ...,每8克的生花生約含有45大卡的熱量,若再加上10克油脂炒、炸時,熱量可能會提高至135大卡之多;因此,食用上建議以水煮或是無調味花生為佳,且每日食用量以一湯匙(8 ...,2019年1月11日—建議...
水煮花生當零嘴比較健康?營養師:一天吃超過「這個量」 | 堅果好營養
一把花生就有300卡熱量!營養師建議每天吃這樣就好 | 堅果好營養
水煮花生熱量較低? 營養師:隨手抓一把就有2、3百大卡 | 堅果好營養
花生怎麼吃最營養?花生禁忌小心吃進致癌毒 | 堅果好營養
想燃脂想減肥「花生」什麼事的9大好處 | 堅果好營養
花生營養 | 堅果好營養
吃花生增壽每天不超過20顆 | 堅果好營養
三粒花生等於一碗飯?花生不僅不長胖還能減肥呢! | 堅果好營養
花生熱量高卻能預防心血管疾病!一天5顆降16%中風機率 | 堅果好營養
帶殼花生(生鮮)的熱量及營養成分 | 堅果好營養
帶膜花生仁(生)修正熱量含量多少?
帶膜花生仁(生)俗稱:土豆,長生果,落花生,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理帶膜花生仁(生)一般成分資訊:樣品名稱:帶膜花...
紅土帶殼花生(熟)辛酸(8:0)含量多少?
紅土帶殼花生(熟)俗稱:土豆,長生果,落花生,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理紅土帶殼花生(熟)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
蛋酥花生仁維生素D3含量多少?
蛋酥花生仁俗稱:土豆,長生果,落花生,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理蛋酥花生仁維生素D資訊:樣品名稱:蛋酥花生仁俗名...
蛋酥花生仁麩胺酸(Glu)含量多少?
蛋酥花生仁俗稱:土豆,長生果,落花生,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理蛋酥花生仁胺基酸組成資訊:樣品名稱:蛋酥花生...
花生粉鐵含量多少?
花生粉俗稱:,鐵有多少呢?本篇為大家整理花生粉礦物質資訊:樣品名稱:花生粉俗名:樣品英文名稱:Peanutpowder內容物描述...
帶膜花生仁(生)維生素B2含量多少?
帶膜花生仁(生)俗稱:土豆,長生果,落花生,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理帶膜花生仁(生)維生素B群&C資訊:樣品名稱:帶...
去膜花生仁(生)菸鹼素含量多少?
去膜花生仁(生)俗稱:土豆,長生果,落花生,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理去膜花生仁(生)維生素B群&C資訊:樣品名稱:去膜...
帶膜花生仁(生)十五酸(15:0)含量多少?
帶膜花生仁(生)俗稱:土豆,長生果,落花生,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理帶膜花生仁(生)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
鹽酥花生仁花生油酸(20:4)含量多少?
鹽酥花生仁俗稱:土豆,長生果,落花生,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理鹽酥花生仁脂肪酸組成資訊:樣品名稱:鹽酥花...
鹽酥帶殼花生(熟)酥胺酸(Thr)含量多少?
鹽酥帶殼花生(熟)俗稱:土豆,長生果,落花生,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理鹽酥帶殼花生(熟)胺基酸組成資訊:樣品名...
帶殼花生(生鮮)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
帶殼花生(生鮮)俗稱:土豆,長生果,落花生,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理帶殼花生(生鮮)維生素E資訊:樣品名...
糖漬花生仁纈胺酸(Val)含量多少?
糖漬花生仁俗稱:土豆,長生果,落花生,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理糖漬花生仁胺基酸組成資訊:樣品名稱:糖漬花生...
花生粉丙胺酸(Ala)含量多少?
花生粉俗稱:,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理花生粉胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生粉俗名:樣品英文名稱:Peanutpow...
冷凍帶殼花生(熟)其他脂肪酸含量多少?
冷凍帶殼花生(熟)俗稱:土豆,長生果,落花生,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理冷凍帶殼花生(熟)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
醃漬花生仁反式脂肪含量多少?
醃漬花生仁俗稱:土豆,長生果,落花生,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理醃漬花生仁其他資訊:樣品名稱:醃漬花生仁俗名:土...