吃花生會胖嗎 | 堅果好營養
2018年4月13日—吃花生米会发胖吗?100克的花生热量高达585大卡,超过了米饭的5倍,而且花生是花生油的制作材料,这不得不让人将它判为令人发胖的食物。,2018年4月19日—對於很多人都關心的「吃花生會不會發胖」的問題,專家們解釋說花生對肥胖的威脅並不大,如果適量食用,還能起到減肥的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高 ...,之所以有人認為吃花生米會導致肥胖,是因為花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當於吃了五兩半的饅頭。於是,有人據此告誡說,想減肥 ...,2019年1月11日—花生含有豐富...
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