酪梨油脂肪酸組成 | 堅果好營養
酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」,富含單元不飽和脂肪酸、Omega3脂肪酸、膳食纖維、鉀、鎂、葉酸等維生素與礦物質。但其實酪梨並不是水果,在食物分類而言酪梨歸 ...,2016年8月17日—酪梨,是含有高比例單元不飽和脂肪酸的果實,根據食物成分資料庫,酪梨的油脂分布為30.3%的飽和性脂肪酸、49%的單元不飽和脂肪酸與20.7%的多元不飽和性 ...,酪梨油中有70%的成分是油酸,這種omega-9屬於健康的單元不飽和脂肪酸,也是橄欖油中的主要成分,並被認為是橄欖油具有許多健康功效的功臣之一,具有抗氧化、減少壞 ...,2017年6月1日—然...
新品熱賣 紐西蘭初榨冷壓酪梨油 | 堅果好營養
每天喝1匙「酪梨油」降膽固醇、防心臟病?錯!營養師教你 ... | 堅果好營養
水果霸主:酪梨這樣吃,把壞膽固醇清光光 | 堅果好營養
超級食物酪梨「油」陷阱!如何做飲食代換不發胖? | 堅果好營養
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酪梨油功效多!營養師教你怎麼吃+酪梨油橄欖油比較! | 堅果好營養
酪梨油功效有這麼多!預防心血管疾病吃它就對了! | 堅果好營養
酪梨油脂多少 | 堅果好營養
食物中的各種油(脂肪酸) | 堅果好營養
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