15顆腰果熱量 | 堅果好營養
2020年9月10日—腰果(約13顆/30公克)·核桃(約12顆/30公克)·杏仁(約22顆/30公克)·胡桃(約14顆/30公克)·榛果(約28顆/30公克)·巴西豆(約13顆/30公克),2021年2月6日—過年期間一口接一口的「涮嘴」小零食暗藏超高熱量,董氏基金會營養師許惠玉提醒,吃15顆腰果等於喝下1匙油,看似健康的乾燥蔬果也都是油炸食品,吃28 ...,2021年7月13日—腰果:每天建議吃4-5顆腰果,熱量有44kcal。·○杏仁果:每天建議吃6顆杏仁果,熱量有45kcal。·○核桃:每天建議吃2-3顆核桃,熱量有46kcal。·夏威夷豆 ...,2021年2月7日—過年期間一口接一口的...
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