南瓜子殼可以吃嗎 | 堅果好營養
,2018年7月1日—南瓜子的殼是可以食用的,沒啥副作用。但是,南瓜子的皮一般來講是不吃的,也不建議帶殼吃。因為不好咬爛,下咽感覺 ...,2017年10月24日—而南瓜子的殼,較易嚼碎,是可以食用的,有部分人也是選擇帶殼嚼碎食用。當然,實際南瓜子殼也不易消化,去殼較好。總之,瓜子殼多不易消化,食之無宜。,南瓜皮:富含胡蘿蔔素、維生素、礦物質鋅等營養,能夠強化免疫力、預防感冒、促進皮膚與指甲健康等功效。建議將南瓜皮洗淨後,連皮一起蒸煮、食用,除了吸收更多營養成分外 ...,2014年11月17日—鋅主要存在南瓜籽殼內的膜上,所...
南瓜子壳子能吃吗? | 堅果好營養
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