杏仁腰果功效 | 堅果好營養
,杏仁富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維、鎂等多種營養素,可降低壞膽固醇與抗氧化,膳食纖維也是一般堅果的2倍以上,促進腸胃蠕動等功能,杏仁脂肪高卻可提高身體 ...,2017年12月14日—不論當零食或入菜,平時總能見到腰果的身影。腰果含有豐富的鉀,能幫助血管收縮、降血壓;也有維生素B6、鈣和鎂,能改善失眠;它還能抗 ...,2019年5月6日—營養豐富的腰果,對從看不見的心血管功能到頭髮外觀多有幫助?以下12大好處送給你!腰果榛果核桃杏仁四大堅果.腰果12大功效.幫助減重,2013年9月27日—餐桌上最好的堅果:杏仁(Almonds)...
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