花生蛋白質 | 堅果好營養
2021年7月12日—花生富含多種營養成分,如蛋白質、維他命B雜、膳食纖維等,然而,花生在營養分類上隸屬於「油脂與堅果種子類」,脂質含量超過7成,亦即花生富含油脂, ...,營養的花生花生富含高油脂率,平均約44-56%,適合當作榨油的來源,使用上有很高的比例被用作花生油。另外,在總卡路里來說,蛋白質佔了約22-30%的含量,可稱為是好的植物類 ...,花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物,它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美,並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。,2019年5月27日—從蛋白質品質來...
花生營養 | 堅果好營養
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花生 | 堅果好營養
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