原味夏威夷豆推薦 | 堅果好營養
夏威夷豆、澳洲夏威夷豆、原味夏威夷豆、無調味夏威夷豆、夏威夷豆推薦,台灣堅果推薦品牌,堅持使用低溫烘焙堅果,保留堅果所有營養,堅果富含Omega3好油脂, ...
商品描述
成份: 澳洲3號夏威夷豆 重量: 150 克 保存期限: 8個月
『頂級夏威夷豆』與『賣場便宜夏威夷豆』完整差異介紹👉https://bit.ly/3wxuv5J[1]
【常見問題】
Q.夏威夷豆營養、夏威夷豆好處有哪些?
全世界都公認的健康食物「堅果」,富含健康的Omega-3不飽和脂肪酸,是非常好的油脂攝取來源,此外,高膳食纖維、蛋白質、維生素、微量元素也都是堅果備受關注的原因。
Q.溫室好食道的夏威夷豆跟它牌夏威夷豆差在哪?
#耗時7小時的低溫烘烤,保留夏威夷豆所有營養 #夏威夷豆產地嚴選-澳洲,品質優良有保證 #夏威夷豆保存就靠密封夾練袋,保鮮無油耗 #夏威夷豆通過SGS檢驗,安心有保障 #夏威夷豆無調味、零添加無負擔
Q.夏威夷豆保存注意事項:
常溫保存放置陰涼處即可,每次食用完畢,將袋中空氣擠出再把夾鏈封起來,更可延長保存時間。
Q.堅果一天吃多少呢? 衛福部建議:「每天攝取1份堅果種子類」,一份堅果等於5g的油脂,以下為不同種類的堅果每日攝取量建議: 3.5顆夏威夷豆 , 3.5顆胡桃 , 5顆腰果 , 6.5顆杏仁果 , 47顆松子 , 80顆南瓜子
選擇一種吃,或是混著吃都可以呦,例如2顆夏威夷豆+2.5顆腰果也大約剛好是一份!
以上是每日最低的建議攝取量,但也會依據當天飲食狀況調整,例如說今天吃的都是含油量少的食物,就可以把堅果的份量調整到2~3份...
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