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2022年6月15日 — 高敏敏建議,一天1份堅果,可用來取代生活中所需的部分油脂營養。每日堅果建議份量計算如下: 一份堅果=5g好油脂=45大卡 =杏仁果5粒 =夏威夷豆5粒吃堅果勿貪多每天5顆健康加分 | 堅果好營養
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