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2020年11月7日 — 營養師高敏敏就在臉書分享,一天建議用一份堅果,來取代生活中部分的油脂。 ... 粒=榛果5粒=胡桃2~3粒=杏仁果5粒=腰果5粒=巴西堅果1~2粒=夏威夷果5 ...吃堅果勿貪多每天5顆健康加分 | 堅果好營養
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