維生素e的食物來源 | 堅果好營養
,2021年12月20日—堅果種子,維他命E·葵花籽;食用油,維他命E·黑芝麻油;肉類食物,維他命E·魚卵;蔬菜水果,毫克/100公克.橄欖 ...,10種富含維生素E的蔬菜·1.紅椒(生)-每份含13%DV·2.蘿蔔青菜(原始)-每份10%DV·3.甜菜(煮熟)—每份DV9%·4.胡桃南瓜(熟)-每份DV9%·5.綠花椰菜(煮熟的)—每 ...,富含維生素E的食物·堅果類:每盎司(約23顆)杏仁含有超過7毫克的維生素E,超過成年人每日所需一半。另外,榛子、葵花子、花生醬也都是維生素E豐富的堅果類來源。·蔬菜類 ...,2022年12月15日—維生素E食物來源3:黑芝麻油;大豆油.15.4;雞蛋...
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