蓮子 營養成分 | 堅果好營養
,2014年5月10日—平均每100公克蓮子的營養成分,包含有熱量321大卡、粗蛋白23.8克、碳水化合物56.6克、膳食纖維8.3克、維生素B1約0.01毫克、維生素B6約0.18毫克、鈣166毫克 ...,2022年6月17日—蓮子,又稱蓮實、藕實等。蓮子富含蛋白質、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物堿、黃酮類化合物、維生素c、鉀、銅、錳、鈦、鈣、磷、鐵等人體所需的多種 ...,2016年7月28日—以20克計算,蓮子的熱量只有雪蓮子的約1/3,油脂含量更只有雪蓮子的1/10。鉀含量方面,蓮子則只有雪蓮子的1/3。同樣20克的蓮子鉀含量為61毫克,雪蓮子則 ...,2022年9月26日—8...
清心助眠又護腦!營養蓮子8大功效好處多蓮子湯上桌自己做 | 堅果好營養
「蓮」結快樂!3個蓮子保健功效 | 堅果好營養
蓮子的營養成分查詢蓮子的功效和營養價值 | 堅果好營養
雪蓮子鬧雙胞,吃錯了恐傷身 | 堅果好營養
蓮子營養 | 堅果好營養
蓮子助你戰痘優良主食 | 堅果好營養
蓮子營養價值高,但是這些人不能吃! | 堅果好營養
莲子的营养价值及营养成分 | 堅果好營養
蓮子的營養價值蓮子的功效與作用及營養食譜 | 堅果好營養
生蓮子廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
生蓮子俗稱:,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理生蓮子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:生蓮子俗名:樣品英文名稱:Lo...
芡實維生素K1含量多少?
芡實俗稱:雞頭米,雞頭,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理芡實維生素K資訊:樣品名稱:芡實俗名:雞頭米,雞頭樣品英文名稱...
生蓮子修正熱量含量多少?
生蓮子俗稱:,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理生蓮子一般成分資訊:樣品名稱:生蓮子俗名:樣品英文名稱:Lotusnut;Lotus...
生蓮子鎂含量多少?
生蓮子俗稱:,鎂有多少呢?本篇為大家整理生蓮子礦物質資訊:樣品名稱:生蓮子俗名:樣品英文名稱:Lotusnut;Lotusseed內容...
生鮮蓮子棕櫚酸(16:0)含量多少?
生鮮蓮子俗稱:,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理生鮮蓮子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:生鮮蓮子俗名:樣品英文名稱:Lo...
生蓮子廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
生蓮子俗稱:,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理生蓮子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:生蓮子俗名:樣品英文名稱:Lo...
生蓮子酒精含量含量多少?
生蓮子俗稱:,酒精含量有多少呢?本篇為大家整理生蓮子其他資訊:樣品名稱:生蓮子俗名:樣品英文名稱:Lotusnut;Lotusseed...
芡實酥胺酸(Thr)含量多少?
芡實俗稱:雞頭米,雞頭,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理芡實胺基酸組成資訊:樣品名稱:芡實俗名:雞頭米,雞頭樣品英...
芡實花生酸(20:0)含量多少?
芡實俗稱:雞頭米,雞頭,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理芡實脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芡實俗名:雞頭米,雞頭樣品英...
生鮮蓮子月桂酸(12:0)含量多少?
生鮮蓮子俗稱:,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理生鮮蓮子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:生鮮蓮子俗名:樣品英文名稱:Lo...
生鮮蓮子脂肪酸S總量含量多少?
生鮮蓮子俗稱:,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理生鮮蓮子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:生鮮蓮子俗名:樣品英文名稱:Lot...
生蓮子精胺酸(Arg)含量多少?
生蓮子俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理生蓮子胺基酸組成資訊:樣品名稱:生蓮子俗名:樣品英文名稱:Lotusnut;...
芡實β-胡蘿蔔素含量多少?
芡實俗稱:雞頭米,雞頭,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理芡實維生素A資訊:樣品名稱:芡實俗名:雞頭米,雞頭樣品英文名...
生蓮子脂肪酸M總量含量多少?
生蓮子俗稱:,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理生蓮子脂肪酸組成資訊:樣品名稱:生蓮子俗名:樣品英文名稱:Lotusnut;...
生蓮子維生素D總量(ug)含量多少?
生蓮子俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理生蓮子維生素D資訊:樣品名稱:生蓮子俗名:樣品英文名稱:Lotusnut...