蓮子~病後補品之一 | 堅果好營養
蓮子(Lotusnut)是在蓮花凋謝後的蓮蓬所取出的果粒,每株蓮蓬約可取出15-20粒...在新鮮蓮子中維他C有澱粉包住,在高溫下尚可保留一些,B1、B2亦然,在礦物質中因 ...
蓮子(Lotus nut)是在蓮花凋謝後的蓮蓬所取出的果粒,每株蓮蓬約可取出15-20粒 ... 在新鮮蓮子中維他C有澱粉包住,在高溫下尚可保留一些,B1 、B2亦然,在礦物質中因 ...清心助眠又護腦!營養蓮子8大功效好處多蓮子湯上桌自己做 | 堅果好營養
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